Текст, посвященный здоровому питанию, кажется очень серьезным и информативным. Но давайте посмотрим на эту тему с другой стороны и добавим немного юмора.
Начнем с меню на неделю. Предлагаем вашему вниманию уникальное меню, которое гарантирует не только сбалансированное питание, но и заставит вас по-новому взглянуть на приготовление пищи.
Понедельник – салат из авокадо и красной рыбы.
Вторник – киноа с овощами и тефтельками из нута. Среда – тушеные овощи в кокосовом молоке. Четверг – тофу в апельсиновом соусе, на десерт – параеный пирог из цельнозерновой муки.
Пятница – карри из чечевицы, суббота – ризотто с грибами, воскресенье – омлет из бобов и зелени.
На сколько это здорово и правильно, но представьте, если бы вы встречались со своими друзьями, и каждый из вас бы заказал такое блюдо в кафе. Наверняка, официанты в один голос взмолились бы о помощи, пытаясь освоить приготовление таких экзотических блюд.
Изучение принципов традиционных кухонь – замечательная идея. Представьте, как важно знать, сколько чашек риса должно быть в тайском плове, чтобы он был и вкусным, и полезным.
Или как правильно сготовить итальянскую пасту, чтобы уложиться в рамки здорового питания.
А что вы знаете о живой еде и проростках? Вспомните хипстеров, которые убеждены, что каждое утро нужно начинать с закуски из пророщенных зерен. Они, наверняка, просыпаются утром и с удовольствием принимаются за свои «живые» завтраки, чувствуя себя настоящими героями здорового образа жизни.
А теперь представьте бабушку, которая сделала утром всем внукам яичницу с колбасой.
Один из внуков вспомнил, что он хипстер, и заключил, что яичница не пророщенная, поэтому он от нее отказался. Бабушка с недоумением спросила: «А в кишке ангелов клубника встречается?».
Наконец, не забудем про продукты, которые со смехом повышают или понижают давление. Ведь в жизни так весело наблюдать, как подружка берет горсти попкорна на кино, а другая подруга тут же говорит: «А ты что, давление себе повысить хочешь?».
Так что, даже если вы следуете принципам здорового питания, не забывайте добавлять к нему порцию улыбок, юмора и позитива!
Главное – питаться с удовольствием и весело!